現在是春暖乍寒的季節，時冷時熱，天氣變化無常，很容易出現感冒症狀。
你有聽過「百病起於寒」嗎？寒氣是萬病之源，排寒保暖，調整體質，許多大大小小的毛病都跟體溫有關。日本醫學博士石原結實就指出，體溫上升一度，免疫力可以提高五倍以上。所以，保持身體溫暖，能調節免疫，預防引發各種疾病。
圍巾披肩必備
常常聽媽媽說，一條圍巾可保持身體溫暖。原來人體的頭部和頸項都有許多重要的血管，而且這些地方容易散熱，肩膀受寒就會產生痠痛。所以，建議出門前多準備一條圍巾或披肩，出入溫差大的地方，能派上用場。
站起來多走動
春天整天懶洋洋，呵欠連天，全身都沒有力氣。建議每天走路或運動30分鐘，能讓體溫上升，提升代謝循環。上班族更能利用休息時間，伸展筋骨，站起來多走動，消除壓力，精神也可以提升。
泡腳驅寒氣
長輩說，泡腳能養生。腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，加上地心引力的影響，血液迴流時就特別費勁，如果腳部受涼，就會全身寒冷，抵抗力下降。泡腳能讓血液暢通、驅除痠痛、提升免疫力。建議用40度左右的水浸泡雙腳，每次10分鐘就可以了。
飲食提升體溫
從中醫的角度來看，想要改善體質，就必須在飲食中多攝取可以暖身的食物，例如：洋蔥、牛蒡、紅蘿蔔、蓮藕、紅棗、桂圓、肉桂，以及蔥、薑、蒜等香料。
【自然醣告訴您：提升身體的防禦能力，關鍵在腸道】
原來超過70%的免疫細胞配置到腸道內！你可能會有疑問，腸道明明是消化器官，為什麼又要是免疫系統呢？腸道的天賦使命是消化和吸收，不過，別忘了腸道同時也是最危險、最骯髒的地方，無數的病菌、毒素都在每天入侵人體內。所以，身體在設計防禦系統時，會把大量的免疫細胞配置在腸道內，保護腸道黏膜的安全。當中超過七成以上的免疫細胞，如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等，都是集中在腸道生長，腸道可謂「人體免疫系統的最前線」。
根據研究表示，褐藻糖膠與T細胞、單核白血球、巨噬細胞和淋巴細胞等產生相互作用，能夠影響先天的免疫細胞和免疫介導細胞的反應。這種激活免疫系統的功能，可以提升人體對抗慢性疾病或重症的功效。
自然醣褐藻糖膠3-Plus含量極高！每瓶膠囊裝有160顆膠囊，每顆含有250mg高純度褐藻糖膠精華，每瓶總共含有40g的高純度褐藻糖膠。 服用4顆膠囊，足已吸收1g的褐藻糖膠精華。
每日建議攝取量
- 日常保健：每天1-2顆
- 長期生活病：每天2-4顆
- 頑疾初期：每天6-8顆
- 頑疾中期：每天12-16顆
- 頑疾晚期：每天20-26顆
