褐藻糖膠知識小百科


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【膳食纖維】神奇的腸道清道夫

一場新冠肺炎把全球的人宅在家裡,每人手拿電話跟著網上五花八門的煮食達人學習廚藝,短短數月家裡多了不少廚神。煎牛排、烤雞、炖豬腳、蒸海鮮、麻辣火鍋、甜品蛋糕等等,大家出盡渾身解數,務求把家人的口福填滿。體重「賺」了不少之餘,小心病從口入!

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糖尿病、壞膽固醇過高、心血管問題、大腸瘜肉、痛風、消化不良,甚至細胞病變,很多時候都是與飲食息息相關。很多研究指出,每天攝取膳食纖維可以把健康問題逆轉。你可知道膳食纖維有非水溶性及水溶性嗎?

非水溶性膳食纖維能刺激腸胃蠕動,預防便秘,減少腸內有害物質停留、降低痔瘡發生率,你可以從糙米、全穀類、堅果類、根莖和豆類等攝取。

水溶性膳食纖維能穩定血糖、降低膽固醇,更能吸收腸道水分,刺激腸胃蠕動,軟化糞便,減少有害物質在腸道內停留,促進腸內益生菌生長,強化腸道免疫力。你可以從海藻類、菇類、黑木耳、秋葵、燕麥、蔬果等攝取。

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膳食纖維是不會被腸道吸收的,所以很多專家把它形容為「腸道的清道夫」,它好像掃把一樣,把腸道內的有害物質統統掃走,縮短糞便在腸胃停留的時間和接觸面積,防止腸道吸收代謝廢物,有效預防大腸細胞出現病變。膳食纖維還有助於降膽固醇、平衡血糖、控制體重,而且還是腸道益生菌的食物來源。

70%的人體免疫細胞都分佈在腸道中,腸道內的菌種平衡,人體的免疫力才會好,膳食纖維就是益生菌的食物來源之一。褐藻糖膠 (Fucoidan) 是水溶性膳食纖維,能促進腸內益生菌生長,強化腸道免疫力,維護腸道健康。

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從褐色海藻中提取的褐藻糖膠 (Fucoidan) 是水溶性膳食纖維,它是高份子多醣體,也是人體不可或缺的重要營養素之一。由於褐藻糖膠是高份子多醣體,含大量的膳食纖維,它不會被腸道吸收,反之,當褐藻糖膠通過腸道時,能刺激腸道的免疫反應,進而喚醒免疫細胞,有助於改善慢性疾病和抑制壞細胞的形成,能預防細胞病變,改善三高和減少炎症發生。

自然醣褐藻糖膠3-Plus是全球首創配方,結合三種高純度的褐藻糖膠精華:海蘊褐藻糖膠、 裙帶菜孢子葉褐藻糖膠和墨角藻褐藻糖膠,可以讓人體得到更好和更正面的健康效益。自然醣褐藻糖膠3-Plus產品特別採用經美國USDA有機認證的裙帶菜孢子葉和墨角藻褐藻糖膠作為原材料,確保客戶安心服用。自然醣褐藻糖膠3-Plus膠囊裝和濃縮液分別含有40克和110克高純度褐藻糖膠。與同類型的領先品牌相比,自然醣褐藻糖膠3-Plus至少高出50%以上含量。

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【科學前線】褐藻糖膠的研究摘要

【三大功效】褐藻糖膠具抗重症特性

【超級食物】一起來認識海藻家族

【三大指標】褐藻糖膠不會再買錯!

【健康警告】年紀大,健康差,怎麼辦?


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【男人之苦】PSA高於4就是絕望嗎?

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男人五十,難忍之苦。根據研究報告指出,50%的50-60歲的男性患有良性前列腺增生,80歲以上的男性,患病機會更高達90%!難道年紀大,機器開始壞?

目前醫學上認為,良性前列腺增生並不會演變為惡性細胞,但兩種疾病是可以同時發生的。臨床顯示,大部分男性從50歲開始,前列腺的體積會隨著年紀的增長而逐漸脹大、組織開始出現增生,前列腺內的肌肉組織亦開始收縮,出現尿道被擠壓阻塞,小便困難。當中,肥胖、2型糖尿病、心臟病、家族史等都是增加罹患良性前列腺增生的風險。

剛開始時,患者只出現小便緩慢,由於沒有明顯困擾,大多數人都沒有多加理會。直到出現尿頻、排尿困難、小便斷續、尿意未盡、尿瀦留,甚至血尿時,才主動求醫。

診斷方式分別為:血液和尿液檢查、肛門指診和超音波檢查等。當中血液檢查裡的PSA指數,對中年男士來說並不陌生,但令人膽戰心驚。前列腺特異抗原(PSA)指數上升,並不一定是細胞出現變異,也有可能是良性前列腺增生、尿道炎、前列腺炎、急性尿瀦留等。另外,檢測的時機對結果準確性也很重要!例如,騎單車後的48小時內做檢測的話,PSA數值有機會升高,引致準確性減低。

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PSA高於4就是絕望嗎?隨著年齡增長,PSA值亦會隨之上升。60歲或以上的男士,PSA值有機會高於4ng/ml。當中的前列腺健康指數(PHI)是一個更嚴謹的判定標準,它的靈敏度高,有效減少非必要切片檢查。PHI值最好低於21,罹患惡性細胞的機會越低。

預防永遠勝於治療,踏入中年的您,應好好保養自己的身體,預防慢性疾病,甚至減低出現細胞病變的機會,擁有健康的身體,才可以繼續享受人生。如果你開始覺得身體容易疲累、常常生病、出現過敏反應、炎症等。你可以考慮每天服用一包「自然醣褐藻糖膠3-Plus濃縮液」作為鞏固免疫的最強後盾。

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自然醣褐藻糖膠3-Plus濃縮液結合三種高純度的褐藻糖膠精華:海蘊褐藻糖膠、 裙帶菜孢子葉褐藻糖膠和墨角藻褐藻糖膠。當你喝下第一口濃縮液時,身體便已經開始吸收並發揮作用!自然醣褐藻糖膠3-Plus濃縮液每盒有50包,每包含有2,200mg的褐藻糖膠成分,每盒的褐藻糖膠更高達110g,含量為業界最高!濃縮液的味道經過特別研發,口味清新,帶酸甜的柚子味。你可以直撕開飲用,或者加入水和紅茶中。

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【真實個案】最可怕的事情還是發生

【健康警告】年紀大,健康差,怎麼辦?

【常見問題】自然醣褐藻糖膠FAQ大合集

【濃縮液】自然醣教你6種創意簡單吃法

【迅速吸收】遠離重症, 從第一口開始!


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【疫情第二波】你準備了嗎?

新冠肺炎疫情襲擊全球,亞洲地區防疫措施嚴謹,抗撃疫情成效顯著。隨著確診數字持續下降,很多人都已經陸續回到工作崗位,或者為復工復課做好準備。有專家指出,9月入秋後將會是新冠肺炎第二波的爆發點。你準備了嗎?

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新冠肺炎最可怕的是,輕症或隱形病人在無症狀的情況下,也有機會傳染給別人。他們有可能隨時在你身邊,又或者你自己也有機會是其中之一。因此,要預防新冠肺炎,除了要戴口罩、經常洗手、注意個人衛生、避免聚集人多的地方外,調節跟平衡自身的免疫力,抵抗病毒入侵身體是當務之急。

免疫系統就好像駐守在身體裡的軍隊,每天與外來入侵的細菌和病毒交戰,吞噬體內的變異細胞。很多人說,25歲左右是人體免疫力的最高峰,30歲後慢慢走下坡。當身體容易疲勞、睡眠品質差、消化不良、精神不振都是免疫力下降的警號。如果女性在月經前容易頭痛、嘴破,常常有感冒疲勞的經前症候群症狀,代表自身的免疫力是處於不佳的狀態。

攝取足夠營養、充足睡眠、適當運動都是老生常談的健康守則,你可能已經食得健康、早睡早起、每天運動。但是,你仍然覺得疲累、欠缺精神、容易生病或過敏等。如果你想進一步鞏固免疫力,你可以每天早上服用一包「自然醣褐藻糖膠3-Plus濃縮液」作為鞏固免疫的最強後盾。

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自然醣褐藻糖膠3-Plus濃縮液結合三種高純度的褐藻糖膠精華:海蘊褐藻糖膠、 裙帶菜孢子葉褐藻糖膠和墨角藻褐藻糖膠。當你喝下第一口濃縮液時,身體便已經開始吸收並發揮作用!對於身體虛弱、免疫力低的人,自然醣褐藻糖膠3-Plus濃縮液是最合適的選擇!濃縮液每盒有50包,每包含有2,200mg的褐藻糖膠成分,每盒的褐藻糖膠更高達110g,含量為業界最高!濃縮液的味道經過特別研發,口味清新,帶酸甜的柚子味。

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免疫系統是世界上最好的「醫生」。研究指出,褐藻糖膠能夠有效提升人體免疫力。NK細胞、T細胞、巨噬細胞和其他免疫細胞,它們都是身體中用來擊退外來病菌的功臣。褐藻糖膠是一種多醣體,它是人體不可或缺的重要營養素之一,也是一種無法人工合成的天然物質。褐藻糖膠通過腸道時,能刺激腸道的免疫反應,進而喚醒免疫細胞的活性。

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【健康警告】年紀大,健康差,怎麼辦?

【快樂抗疫】「笑」是最佳的天然良方?

【褐藻糖膠】胃部消化差,可以服用嗎?

【抗疫失調】免疫力變差了,你察覺嗎?

【防疫策略】重症最強防禦部隊 – 免疫力

 


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【缺碘危機】甲狀腺低下怎麼辦?

身體出現疲倦、怕冷、心情低落、肌肉乏力嗎?你可能需要進一步了解甲狀腺是否出現問題了。

甲狀腺是摸不到也看不出來的,它是一個形狀如蝴蝶展翅的腺體,位在頸部前側。甲狀腺負責製造荷爾蒙,控制身體對脂肪的運用,調節體溫和心跳,從而促進人體的新陳代謝。因此,甲狀腺是一個非常重要但時常被忽略的器官。

Asian people feel sore throat due to tonsillitis using their han

甲狀腺機能低下症常見於女性,男女比約是1:5,特別發生於孕婦、60歲以上的女性,或有甲狀腺機能低下家族史的人。甲狀腺低下症也會發生在小孩身上,容易導致長不高、智力發展遲緩等。

甲狀腺檢查並不複雜,主要是抽血,檢查血中的甲狀腺素、促甲狀腺分泌激素等的數值,來判斷甲狀腺機能是否正常。如果數值沒有異樣,但觸診有腫脹,醫生會安排超音波檢查。如果懷疑是惡性腫塊,需要安排做穿刺檢查,作進一步化驗。

甲狀腺功能低下症主要原因為碘缺乏症(Iodine deficiency)。碘是合成甲狀腺激素的重要物質,攝取過多或不足,都可能造成甲狀腺腫大,也就是俗稱的「大脖子、大頸泡」。

碘是人體不可或缺的元素之一。根據世界衛生組織建議,成年人需要每天攝取150微克(0.15毫克)的碘,不應超過每日1100微克(1.1毫克)的碘。如果你因為甲狀腺機能過低而需要補充碘元素的話,你可以考慮服用「褐藻糖膠」作為日常保健。

從褐色海藻中萃取的褐藻糖膠含有碘元素,過量和多餘的雜質在萃取的過程中除去,碘含量也沒直接食用海藻那麼高。建議選購褐藻糖膠產品時,選擇純度達到85%為準則!

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褐藻糖膠的百分比表示為純度或濃度。您可能會看到一些褐藻糖膠產品,聲稱每顆膠囊含有300-500毫克的褐藻糖膠,不過,很多時候產品根本沒有顯示其褐藻糖膠的純度。即使純度有顯示,你也要確保純度達到85%或以上。如果純度為20%的話,實際上,每顆膠囊中的褐藻糖膠含量並不高,雜質的含量反而相對地更高,例如鹽份,你可以嘗試出有較強的鹹味。

NatureMedic自然醣褐藻糖膠3-Plus是全球首創配方,結合三種高純度的褐藻糖膠精華:海蘊褐藻糖膠、 裙帶菜孢子葉褐藻糖膠和墨角藻褐藻糖膠,它們的純度分別高達85%!自然醣褐藻糖膠3-Plus含量極高!每瓶膠囊裝有160顆膠囊,每顆含有250mg高純度褐藻糖膠精華,服用4顆膠囊,足已吸收1g的褐藻糖膠精華,適用於初中期、預防和保健人士。產品特別採用經美國USDA有機認證的裙帶菜孢子葉和墨角藻褐藻糖膠作為原材料,確保客戶安心服用。

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【申請試用品】褐藻糖膠是你的免疫後盾

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【選購重點】為什麼三種褐藻糖膠很重要?

【選購概念】為什麼褐藻糖膠含量越高越好?

【自然醣教室】10個海藻的冷知識和小秘密


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【超級食物】一起來認識海藻家族

海藻是海洋中的蔬菜,有「大海的超級食物」之稱。現代人越來越注重健康飲食,海藻入饌已經成為健康飲食的代表。海藻提取物「褐藻糖膠」更在眾多的輔助品當中,成功脫穎而出。人類食用海藻已經有幾千年的歷史。甚至「本草綱目」的古典中,都有記載海藻入藥的功能。你又知道海藻有不同的種類嗎?

紫菜 Nori

我們日常生活中都會食用紫菜,如:當作零食或製作壽司卷。不過,紫菜並非紫色,它是紅色的海藻,經過製作後,變成綠色或深綠色。

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昆布 Kombu

昆布又名海帶,它是製作日式味噌湯不可或缺的食材。在韓國,女性分娩後也會喝海帶湯來調理和促進產後恢復,因為海帶富含維他命與礦物質,非常適合作為母親與寶寶的第一餐。所以韓國人生日要喝海帶湯,以此向生育他們的媽媽表示尊重和敬愛。

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裙帶菜 Wakame

它是大形的海藻,葉片部份叫做「裙帶菜」,根部的皺摺部份叫做「裙帶菜孢子葉 Mekubu」,由於根部較為堅硬,因此,烹調食用主要是葉片部份—裙帶菜。韓國和日式料理中,常用於煮湯和製作沙泣,口感黏滑。根部皺摺部份的裙帶菜孢子葉,含有豐富的褐藻糖膠成分,研究顯示,從裙帶菜孢子葉萃取的褐藻糖膠具有抑制壞細胞轉移或擴散的功效。

 

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海蘊 Mozuku

只要你去過沖繩,一定有食用過海蘊,它又名「水雲」。大多數高品質的海蘊都培植於日本沖繩海域附近,它細細長長,口感黏滑。由於天氣悶熱,沖繩人常以海蘊拌日本醋作為前菜。在日本,沖繩以第一長壽地區而聞名,研究認為是沖繩人的飲食習慣有關。另外,沖繩海蘊常被用於保健品。它的萃取物—沖繩海蘊褐藻糖膠具有抑制壞細胞生長的功效。

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墨角藻 Bladderwrack

相比以上幾種海藻,墨角藻較少出現在亞洲的菜餚。因為墨角藻主要分佈在北大西洋,包括新斯科舍、加拿大等較冰冷的海域。當地人會把海鮮與墨角藻一同蒸煮,提升食物鮮味。另外,它的提取物—墨角藻褐藻糖膠被研究出具有抗炎症、抗氧化和提高免疫力的功效。

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羊棲菜 Hijiki

食用韓國料理時,你有看到黑色呈線狀(針狀)的配菜嗎?它就是羊棲菜了!在日本、韓國和中國岩石海岸線上生長,它是褐色的,經過烹調後會變成黑色。不過,味道較鹹,不建議食用太多。

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海藻具備人體不可或缺的重要營養素,當中的高份子多醣體更是一種無法人工合成的天然物質。1996年的日本重症學會中,研究人員發表了褐藻糖膠具有特殊的抗重症功效—抑制壞細胞生長、阻止轉移和擴散、激活免疫細胞活躍性。

自然醣褐藻糖膠3-Plus是全球首創配方,結合三種高純度的褐藻糖膠精華:海蘊褐藻糖膠、 裙帶菜孢子葉褐藻糖膠和墨角藻褐藻糖膠,可以讓人體得到更好和更正面的健康效益。自然醣褐藻糖膠3-Plus產品特別採用經美國USDA有機認證的裙帶菜孢子葉和墨角藻褐藻糖膠作為原材料,確保客戶安心服用。自然醣褐藻糖膠3-Plus膠囊裝和濃縮液分別含有40克和110克高純度褐藻糖膠。與同類型的領先品牌相比,自然醣褐藻糖膠3-Plus至少高出50%以上含量。

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【免疫保健】重症和日常保健的最佳拍檔

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【健康警告】年紀大,健康差,怎麼辦?

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預防勝於治療,老生常談的概念。

年輕的時候,健康就好像把握在手裡,為了工作和家庭,有無盡無窮的精神和體力去消耗;為了不能錯過的美食美酒,讓脂肪和毒素慢慢累積在你身體內。長年累月下來,你會發現身旁的親朋好友,身體都開始出現毛病。

許多五、六十歲的成年人都伴隨著不同的慢性生活病,甚至細胞出現病變,最後演變成重症。疾病是身體發出的警號,告訴你不要工作過勞、減少壓力、適當運動、不要嘴饞貪吃、停止吸煙和喝酒。其實,很多的疾病都是可以早期預防的。

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你有定期接受健康檢測嗎?血液常規檢查能讓醫生了解你的身體狀況,預防一些慢性的生活疾病,如:三高、脂肪肝、肝炎等。不過,血液常規檢查未能達到最高的預防性,女性應該定期接受子宮頸抹片檢查,超過40歲,或有家族史的女性,應定期接受乳房X光攝影/造影檢查,另外,50歲以上,不分男女,都應該考慮做大腸鏡檢查。

健康檢測是監察身體,盡早把危機降低。但是你有想過,提升免疫力是更為主動積極的方法嗎?免疫系統就好像駐守在身體裡的軍隊,每天與外來入侵的細菌和病毒交戰,吞噬體內的變異細胞。很多人說,25歲左右是人體免疫力的最高峰,30歲後慢慢走下坡,如果中年時期揮霍健康,一旦免疫系統崩潰,影響是非常深遠。

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維持良好和平衡的免疫力,你可以從生活習慣入手:

  1. 養成營養均衡攝取的習慣,減少使用人工調味,烹調以清淡為主,每星期定一天以粗糧為主食,促進腸胃蠕動,補充人體所需的微量元素。另外,適當地額外攝取人體所需的維他命和褐藻萃取物是維持良好免疫水平的後盾。
  2. 每天保持心境平和,養成「笑」的習慣,研究發現「笑」能提升免疫細胞的活性,當你笑了,健康就跟隨。感到壓力時,找出適合自己的減壓良方,例如:看喜劇、唱歌聽音樂、畫畫、做運動、找朋友聊天、打電動等。
  3. 每天維持7-8小時的睡眠,睡眠是細胞修復的重要一環,免疫系統在睡眠中會自我進行修復及提升,以對抗病菌入侵身體。如果你睡醒後,仍感到疲倦,你應該想想是否是免疫系統出了毛病。

免疫系統是世界上最好的「醫生」。研究指出,褐藻糖膠能夠有效提升人體免疫力。NK細胞、T細胞、巨噬細胞和其他免疫細胞,都是身體中用來擊退外來病菌的功臣。褐藻糖膠是一種多醣體,它是人體不可或缺的重要營養素之一,也是一種無法人工合成的天然物質。褐藻糖膠通過腸道時,能刺激腸道的免疫反應,進而喚醒免疫細胞,有助於改善慢性疾病或抑制壞細胞的形成。

自然醣褐藻糖膠3-Plus是全球首創配方,結合三種高純度的褐藻糖膠精華:海蘊褐藻糖膠、 裙帶菜孢子葉褐藻糖膠和墨角藻褐藻糖膠,可以讓人體得到更好和更正面的健康效益。自然醣褐藻糖膠3-Plus含量極高!每瓶膠囊裝有160顆膠囊,每顆含有250mg高純度褐藻糖膠精華,服用4顆膠囊,足已吸收1g的褐藻糖膠精華。產品特別採用經美國USDA有機認證的裙帶菜孢子葉和墨角藻褐藻糖膠作為原材料,確保客戶安心服用。

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每日建議攝取量

  • 日常保健:每天1-2顆
  • 長期生活病:每天2-4顆
  • 頑疾初期:每天6-8顆
  • 頑疾中期:每天12-16顆
  • 頑疾晚期:每天20-26顆

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【快樂抗疫】「笑」是最佳的天然良方?

經過幾個月的新冠肺炎疫情,大家每天與口罩為伴,抗疫讓人身心疲累,臉上的笑容已經違失了一段時間,快樂的心情好像離開我們很遠。你可知道,「笑」是最佳的天然良方?

研究發現,當你快樂地笑的時候,心理與生理狀態都會發生很多正向變化。快樂的笑容永遠是對抗疾病和負面情緒的「天然解藥」,它可以止痛、抗憂、減壓、強化心血管、甚至提升免疫力,抵抗疾病。快樂是可以傳染的,今天起開始找回快樂和感恩的笑容,感染身邊的人。

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「我的化療療程又被延遲了,我很擔心健康會轉壞,笑不出來。」負面情景常常在腦海產生,感到被動,未能掌握自己的健康嗎?現在立即找喜劇看看,研究發現,看一小時的喜劇,人體的B細胞、T細胞、自然殺手(NK)細胞、伽瑪干擾素會增加並活化。B細胞、T細胞、自然殺手(NK)細胞更是消滅壞細胞的重要大將軍。

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「化療副作用非常難受,疼痛讓我吃不下、睡不好。」有研究發現,笑有助於緩解疼痛。原因還不清楚,多數研究者認為是因為笑讓腦內嗎啡(愉快激素、俗稱「人體天然止痛劑」)產生的原故,另外,笑也使肌肉放鬆,分散我們對疼痛的注意力。

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「突如其來的確診,我感到驚慌和害怕,心情非常沮喪。」研究顯示,笑能改善憂鬱情緒。研究團隊發現,長期病患者每週兩堂40分鐘的笑療法課程,能改善睡眠,減少負面和抑鬱的情緒。課程內容包括,唱歌、伸展操、拍手操、笑聲練習、大聲笑等等。

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由此可見,當你笑了,健康就跟隨。人是有情緒的生物,有喜怒哀樂,快樂總不會無時無刻相隨。你可以提醒自己,每天練習笑,不管是微笑、大笑、哈哈笑,懷著感恩平和的心情,一段時間過後,你可能發現心境轉變了,身心健康了。

【自然醣提醒您:褐藻糖膠助你度過治療難關】

褐藻糖膠是高分子多醣體(Polysaccharides),它是一種人體不可或缺的重要營養素之一,也是一種無法人工合成的天然物質。1996年的日本重症學會,公佈了褐藻糖膠可以提升免疫細胞活性外,它更具有抗重症功效,分別是:誘導壞細胞凋亡和抑制惡性血管生成,因此,褐藻糖膠在眾多的輔助品當中,可以成功脫穎而出。

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【調控壓力】自然醣和您抗疫好心情

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【健康廚房】冬季養生簡易食譜

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「生冷黏硬不可食,少吃乾食多喝湯。」這是冬季時常聽到的養生諺語。

冷颼颼的冬季,特別容易出現咳嗽、喉嚨乾燥、鼻子過敏、或感冒等。對於老年人來說,寒冷的天氣更容易引起很多的慢性病,如支氣管炎、哮喘等,甚至出現血壓升高,刺激心肌梗塞和中風的發生。

對於重症病人,冬季是多發性的季節,所以,冬季的飲食和營養補充尤其重要。今天小編為大家介紹既簡單又容易的養生食譜,一家老幼都適合。

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中醫認為南瓜味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效,對糖尿病患者尤佳。南瓜富含的β-胡蘿蔔素、黃體素、維他命C和E等,它們具抗氧化及抑制壞細胞生長的作用。此外,南瓜籽含鋅量高,吃南瓜時連皮帶籽一起食用,可攝取到較多的鋅,幫助預防攝護腺腫大或病變。

南瓜粥

食材:南瓜,玉米粒,白米,清水。

做法:南瓜洗淨(建議保留外皮),切丁,玉米粒洗淨,白米洗淨,浸泡30分鐘。之後鍋子加水燒開後放入白米、南瓜、玉米粒轉中小火煮30-45分鐘。

小編小提示:鹹食可加入肉絲,甜食可加入適量冰糖或蜂蜜。另外,你可以用薏仁或小米代替白米,提升營養價值。

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不顯眼、小小一塊黑色的的黑木耳含有驚人的營養價值。黑木耳富含膳食纖維、維他命B2、鈣、鐵、花青素、抗凝血成分,能保養心血管健康、穩定血糖、預防血栓,還可促進腸胃蠕動、改善便祕,具飽足感能幫助減重。

鮮百合洋蔥炒黑木耳

食材:洋蔥,鮮百合,黑木耳,水,薑和蔥適量。

做法:黑木耳泡軟洗淨,把鮮百合分開小片,洋蔥切成條狀。先把薑和蔥炒香,加入洋蔥炒至半透明,再加入黑木耳爆炒,加入水,用大火煮至黑木耳變軟,最後加入鮮百合,少許鹽作調味。

小編小提示:想要美麗的秀髮嗎?原來黑木耳加蝦一同食用,能讓頭髮生長健康,因為木耳含鐵,蝦含銅,一起食用時,能轉變鐵為帶氧的血紅素,讓臉色紅潤和促進秀髮生長。

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【自然醣提醒您】冬天到了,由於氣溫下降,人體的代謝能力和抵禦能力都在發生變化,對於身體虛弱的重症患者,除了保持身體溫暖和加強營養的攝取外,他們可以考慮服用褐藻糖膠作為日常的輔助保健品。自然醣褐藻糖膠系列產品,可以幫助提升免疫力,預防外來病菌入侵,改善和幫忙腸胃道的健康,改善體力和精神。

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