【素中之王】黑木耳營養多！浸泡不當變毒素
2023 年 3 月 17 日

黑木耳又稱雲耳、木耳。黑木耳含有人體必須的8種氨基酸，維他命B2的含量是米的10倍；每100克的新鮮黑木耳含鐵 [...] [...]

【膳食纖維】什麼是腸道免疫力？
2022 年 3 月 18 日

「腸道好、防萬病」，隨著飲食文化趨向西式化和精緻化，攝取膳食纖維的含量也逐漸減少，除了出現便祕外，更相對地誘發 [...] [...]