12月節日氣氛濃厚，走在街道上隨處看到聖誕裝飾。對於治療期間的病人，可能因為疲累，又擔心在人多擠迫的地方，容易受到感染，需要留在家裡休養。不過，只要留意以下技巧，不出門也可以和家人享受一頓營養豐富的聖誕節大餐。

選用天然食材：許多大型研究顯示，食用多種顏色、不同種類的蔬菜水果可降低細胞變異的發生率，清除體內的自由基，保護人體細胞免於受傷害，並促進免疫系統排除體內的毒素。另外，根據中醫理論，五行五色的概念與人體健康有關，五行「木、火、土、金、水」，代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」，分別代表「青、紅、黃、白、黑」，多吃相對應的五色食物，可以保養身體五臟六腑。

選用優質蛋白質：治療期間的病人所需的蛋白質是一般人的1.5倍，補充足夠的營養，才能修補身體的組織、恢復體力。每天最好要有50%蛋白質來自蛋、豆、魚、肉、奶等高優質蛋白質。若蛋白質攝取不足，身體就會消耗原有的肌肉、脂肪組織，造成體重下降，降低身體免疫力及體力等。

選用天然的調味：大家烹調蔬菜肉類時，不防多用一些天然調味料，如：洋蔥、蔥、姜、蒜、黃薑、香菜（芫荽）和香草等來增加香氣和味道。根據研究指出，香草具抗氧化作用，能預防細胞變異。避免使用加工的調味醬汁，鈉含量極高，增加腎臟負擔。

飲用煮沸過的水：治療期間的病人免疫力較低，容易受到細菌感染，所以，緊記只喝煮沸過的水，不建議加入冰塊，另外，市面上出售的包裝水也不能保證是否有殺菌煮沸，應避免飲用。如果，因為治療而影響味覺，出現口苦，可以在水裡加入一至兩片的檸檬，增加香味，也可以舒緩口腔不適感。

喜樂的心乃是良藥。與親人或好友一起用餐，歡樂的飲食環境讓病人不知不覺中吃完食物，愉快的用餐環境，也可以讓患者放鬆身心。

治療期間提升免疫力尤其重要，除了自身良好的生活習慣去調節外，可以選擇增強免疫系統的輔助品。從褐色海藻中提取的褐藻糖膠被認為可以活化增加體內T細胞和巨噬細胞等免疫細胞，增強對抗重症能力。褐藻糖膠由於是一種多醣體，在通過腸道時能刺激腸道的免疫反應，進而喚醒免疫細胞，最終有助於抑制慢性疾病或壞細胞，同時降低感染風險。

NatureMedic自然醣褐藻糖膠3-PLUS，是市面上含量最高的褐藻糖膠產品。以完美比例混和三種有效褐藻糖膠成分－海蘊褐藻糖膠、裙帶菜孢子葉褐藻糖膠和墨角藻褐藻糖膠特製而成。膠囊裝和濃縮液分別含有40克和110克高純度褐藻糖膠。與同類型的領先品牌相比，自然醣褐藻糖膠3-Plus至少高出50%以上含量。

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免疫系統是身體抵抗細菌，病毒和寄生蟲等入侵者的第一道防線。人體免疫系統主要由細胞、組織和器官的網絡組成，它們共同保護身體免受感染並維持整體健康。免疫系統的主要工作，除了我們所熟悉的基本防禦功能外，不同的免疫反應也代表著不同的健康警號，你了解免疫系統嗎？以下是一些不可不知的免疫系統對人體影響的真相。

腸道就是免疫力 – 腸道為人體最重要的免疫系統，腸道環境和免疫系統的調節息息相關，因為高達80％的免疫系統活動發生在腸道內，腸道擁有強大防禦力，可阻擋細菌進入體內肆虐，減少病毒感染及壞細胞的生成。如腸道環境失衡，更可能會增加罹患疾病的機會，如流感等一般常見的病。

心情好，免疫好 – 積極正面的情緒可以增強免疫系統，而壓力為嚴重負面影響身體的免疫系統。據統計，適時的放鬆心情，搭配適合自己的舒壓活動，如瑜珈，冥想等，幸福感提升，健康免疫也會跟著來。

維生素D和免疫力密不可分的關係 – 維生素D除了為骨骼發育、神經和肌肉功能不可缺的物質外，亦為人自體免疫系統節重要的元素之一。人體吸收陽光而產生了維生素D，幫助預防發炎，抑制Th1誘發的自體免疫疾病的發生。但過多的維生素D會降低免疫系統的功能。過多維生素D會促進骨質中釋放出大量鈣來，血液中含有過多的鈣，會導致各種併發症，如偏頭痛、關節或肌肉痛、疲憊噁心等症狀。

發燒，過敏，腫脹和免疫力有關 – 這些症狀往往是體內免疫系統無法正常工作的跡象，但可以幫助系統調節，對抗並排除不好的壞病毒，提升整體免疫系統功能。發燒其實人體免疫系統對入侵體內的病毒、細菌或者滯留在體內的毒素發起戰爭的信號。發燒時，高溫的環境能使感染源無法大量複製，繁殖新兵。當人體有過激的免疫反應時，過敏會跟著出現。產生了「過度敏感」的反應，不但原來的保護反應無法發揮，反而還會造成人體的不適，如過敏性哮喘、蕁麻疹等。另外，身體如有腫脹（如關節腫痛）的現象，屬自體免疫的現象，免疫系統出了問題，因而攻擊自體組織造成腫脹疼痛。建議盡早尋求醫生協助和治療。

您的免疫系統平均每天都會遇到數十億的細菌 – 人體內其實存在著無數的微生物， 有益的與有害細菌並存著。有益的細菌能維持我們所需的營養物質，預防感染生病。最重要的是體內細菌的平衡，如有益細菌減少，有害細菌增加，導致免疫下降而產生疾病。

血液發源地-骨隨 – 「人體生命線」的血液運輸著營養至全身的重任，也是維持免疫力的關鍵。而紅骨髓具有完美的造血功能，亦是各類血細胞和免疫細胞發生及成熟的場所，為人體的重要中樞免疫器官。

想要有好的免疫力，做好免疫保健，飲食均衡，固定運動多喝水，找到適合自己的方式，隨時抒發壓力讓生活品質提升，身、心、靈的保養，擁有更強免疫力。除了自身良好的生活習慣去調節外，可以選擇增強免疫系統的輔助品，建議尋找有機，非轉基因的高品質產品以達到最好輔助效果。從褐色海藻中提取的褐藻糖膠被認為可以活化增加體內T細胞和巨噬細胞等免疫細胞，增強對抗重症能力。褐藻糖膠由於是一種多醣體，在通過腸道時能刺激腸道的免疫反應，進而喚醒免疫細胞，最終有助於抑制慢性疾病或壞細胞，同時降低感染風險。

NatureMedic自然醣褐藻糖膠3-PLUS，是市面上含量最高的褐藻糖膠產品。以完美比例混和三種有效褐藻糖膠成分－海蘊褐藻糖膠、裙帶菜孢子葉褐藻糖膠和墨角藻褐藻糖膠特製而成，使多種高純度褐藻糖膠精華，最大量地濃縮在產品中。此配方為世界首創，是經多年經驗研發此升級配方，承諾提供您超乎期待的產品體驗。

自然醣褐藻糖膠3-PLUS採用的褐藻糖膠原材料，均來自潔淨的海洋，尤其是裙帶菜孢子葉與墨角藻褐藻糖膠，更是獲頒USDA有機認證，被視為產品安全性的重要指標。

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褐藻糖膠是一種褐色海藻提取物，最近一直備受關注，它不僅可以全面有效的增強身體的免疫力，更在1996年日本重症學會的大會中證明，褐藻糖膠對重症有特殊的健康效益。既然您讀到這篇文章，您肯定很好奇為什麼市場上的褐藻糖膠產品價格差異很大？

主要是根據提取褐藻糖膠所用的海藻種類、海藻的稀有性、提取過程的難度以及提取1克褐藻糖膠所需的用量。進一步來說，每瓶中含有較多的褐藻糖膠，純度越高，價格越高。關於如何挑選高品質的褐藻糖膠產品，以下是給您提供的一些小建議：

不要選那些沒有說明純度的產品

褐藻糖膠的百分比表示為純度或濃度。您可能會看到一些售價較低的褐藻糖膠產品，聲稱每顆膠囊含有300-500毫克的褐藻糖膠，不過，很多時候產品根本沒有顯示其褐藻糖膠的純度。

因此，純度為20%的300毫克褐藻糖膠並不等於純度為85%的300毫克的褐藻糖膠。實際上，在純度為20%的情況下，每顆膠囊中的褐藻糖膠總含量甚至可能不足300毫克，因為它混合其他的填充物，如：白米粉。此外，當純度較低時，雜質的含量相對較高，例如鹽份。因此，純度較低的褐藻糖膠產品很可能具有較強的鹹味。

當服用純度為20%的褐藻糖膠和純度為85%的褐藻糖膠時，你得到的健康功效是有差異的。所以應當注意褐藻糖膠純度含量！

一定要詢問每瓶中褐藻糖膠的含量

對於一個健康的成年人來說，建議您每天至少服用1克的褐藻糖膠，作為日常保健和預防疾病。如果是重症病人，每天則需要攝取1-4克，甚至更多的褐藻糖膠。

如果你的每天建議服用量是1 – 2顆，且每顆膠囊中僅有100毫克的褐藻糖膠，那麼即使是在純度為85%的情況下，你也需要一段很長的時間來感受它帶來的變化，或者很有可能，你完全感受不到任何差異，因為褐藻糖膠的攝取量太少之下，無法產生顯著的健康效益，尤其是重症病人，攝取足夠的褐藻糖膠，才能看到明顯的效果。

一定要詢問產品含有的褐藻糖膠種類

不同種類的褐藻萃取出來的褐藻糖膠都有不同的健康效益。

海蘊（Mozuku）是日本沖繩群島特有的一種褐色海藻，那裡有數百名百歲老人幸福健康地生活著。海蘊被用於許多褐藻糖膠保健品之中。根據日本三重大學的一項研究，從海蘊提取的褐藻糖膠在誘導壞細胞凋亡方面表現最好。

裙帶菜孢子葉（Mekabu）是一種比海蘊更受歡迎的海藻，因為它生長在世界各地。根據2004年7月在加拿大舉行的第12届國際免疫學大會上發表的關於裙帶菜孢子葉褐藻糖膠的報告表示，在抑制壞細胞血管生成方面比其他海藻更有效。

墨角藻（Fucus）也是一種非常強大的抗氧化物，能增強免疫力。研究證明，墨角藻的褐藻糖膠能抑制和誘導壞細胞，尤其是對乳腺、卵巢、子宫内膜等女性重症。

當產品含有多種的褐藻糖膠時，它們可以相輔相成，並提供最強大的效果。其中德克薩斯大學把裙帶菜孢子葉和墨角藻的褐藻糖膠混合後進行研究，並得出結論：

• 卵巢壞細胞生長下降了33%
• 子宮頸壞細胞生長下降了70%

當褐藻糖膠和化療治療併用時，能有助於減輕副作用，並進一步控制壞細胞生長。因此，產品含有2 – 3種高純度的褐藻糖膠比只含有一種褐藻糖膠的產品更有效。

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