現代人普遍缺乏運動，經常聚餐大吃大喝，導致腸胃負擔過重，腸道提早老化，造成大腸瘜肉的增長。研究表示，9成以上的 [...] [...]
「腸道好、防萬病」，隨著飲食文化趨向西式化和精緻化，攝取膳食纖維的含量也逐漸減少，除了出現便祕外，更相對地誘發 [...] [...]
「吃藥一定要配開水嗎？」、「藥很苦，可以配果汁嗎？」大家吃藥時，醫生或藥劑師建議用開水來服用。不過，有時候你可 [...] [...]
年紀大了，長輩們常會因牙齒不好、唾液分泌減少、味覺和嗅覺減退、消化功能變差等因素而影響進食的興趣。雖然，飲食保 [...] [...]
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【自問自答】十個免疫提升小習慣，做對了嗎？ 疫苗變成日常話題，最近與人交談的內容，必定是「你打不打？」、「你打 [...] [...]
內臟脂肪過多的人都是體型肥胖嗎？不一定，體重正常的人體內脂肪量也會超標。多數人在意的都是看得見的脂肪，然而內臟 [...] [...]
控制體重可以維持健康生活。不過，在沒有刻意減肥之下，體重在6個月內下降了超過10%，你要小心是身體發出的健康警 [...] [...]
一場新冠肺炎把全球的人宅在家裡，每人手拿電話跟著網上五花八門的煮食達人學習廚藝，短短數月家裡多了不少廚神。煎牛 [...] [...]