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【破除迷思】酸鹼體質是什麼?體質變酸的原因?
2023 年 3 月 3 日

你有聽過「多吃鹼性食物,可降低身體酸性」的傳言嗎?隨著大家對健康的關注,或許會尋求不同的飲食療法來保持身體健康 [...] [...]

【換季預防】必吃12種食材對抗流感加速康復
2023 年 1 月 13 日

冬天寒流來襲、氣溫驟降,是流感傳播的高峰期。注重個人衛生、戴口罩和勤洗手是預防傳染的基本方法。預防勝於治療,吃 [...] [...]

【遠離疾病】小心!慢性發炎是健康殺手
2022 年 2 月 11 日

說到「發炎」,也許您很快就會聯想到局部身體受傷、細菌感染等的急性發炎,症狀持續幾天至數週。另外一種叫做「慢性發 [...] [...]

【預防Omicron】7大營養素提升防禦能力
2022 年 1 月 21 日

新冠變異株Omicron來勢洶洶,傳播力強。隨著冬季來臨,氣溫下降,病毒活性較強,提升自身的免疫力仍是預防新冠 [...] [...]

【免疫危機】為什麼體溫低,免疫力會下降?
2021 年 11 月 19 日

現在是秋冬交替季節,早晚溫差大,時冷時熱。中醫概念「百病起於寒」,許多大大小小的毛病都跟體溫有關。如果你的體溫 [...] [...]

【秋初養肺】想要改善肺部健康嗎?
2021 年 10 月 15 日

肺部是人體面積最大的器官。肺部在20-25歲之間完全成熟,大約在35歲後,肺功能逐漸衰退,伴隨老化。肺功能的高 [...] [...]

【健康優先】褐藻糖膠日常保健增強免疫力
2021 年 9 月 24 日

現代人壓力大,工作忙碌,飲食欠缺均衡、缺少運動等原因,引致容易感冒或生病、經常感到疲倦,身體出現過敏反應和炎症 [...] [...]

【老人飲食】維持長輩元氣來源的5大營養素
2021 年 8 月 27 日

年紀大了,長輩們常會因牙齒不好、唾液分泌減少、味覺和嗅覺減退、消化功能變差等因素而影響進食的興趣。雖然,飲食保 [...] [...]

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【疼痛控制】重症止痛的三大方法
2021 年 5 月 22 日

【疼痛控制】重症止痛的三大方法 電視劇裡常看見重症病人痛不欲生的畫面,所以讓大家加深了恐懼。尤其是夜深人靜時, [...] [...]

【自問自答】十個免疫提升小習慣,做對了嗎?
2021 年 4 月 17 日

【自問自答】十個免疫提升小習慣,做對了嗎? 疫苗變成日常話題,最近與人交談的內容,必定是「你打不打?」、「你打 [...] [...]

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