褐藻糖膠知識小百科

【減低風險】從上班到回家的防疫措施

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新型冠狀病毒肆虐全球,主要是通過空氣中的飛沫進行傳播。部分國家施行延後開學應對防疫。同時上班族必須回到辦公室上班。出們在外,人多或空氣不流通的地區是最危險的。其中,電梯的危險程度高於餐廳和辦公室。

電梯空氣無形中已存在許多的病菌,雖然清潔公司亦一定頻繁為電梯消毒,但酒精容易揮發,除非每小時有定時的酒精消毒,不能百分百的確保完全安全。建議在搭電梯時,一定要戴著口罩。如觸碰過按鈕區後,務必記得以酒精洗手液清潔雙手。

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中午在外吃飯時,如情況許可下,避免到人多密集的餐廳用餐,或成群結隊去吃飯,建議用餐前的一刻才脫下口罩。飯前飯後應用酒精洗手液,桌椅可用消毒濕紙巾擦拭後使用。

而回到辦公室,必須佩戴口罩,談話保持適度距離。辦公桌上隨時有乾洗手液,保持手的乾淨。而鍵盤、滑鼠、電腦螢幕、文具和桌面等都必須時常以酒精消毒。

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那麼,下班回到家後,衣物、雙手、手機、帶回的物品等會攜帶有害微生物和細菌,專家建議回家後可以這樣做:

不把病菌帶家裡

建議家門口可擺放消毒用品、和有蓋的垃圾桶。進家門前可以先消毒雙手及門把。另外,口罩可裝進紙袋或塑膠袋連一起丟到擺放在門口的垃圾桶。對手機、鑰匙用醫用酒精噴灑,然後用紙巾擦拭。將脫下的衣物放在窗口處,並打開窗戶通風。還有一件不能忘的,就是每完成一步都要勤洗手,用肥皂或洗手液仔細搓洗雙手手心、手背、指縫、指尖,至少花費20秒的時間(約2首生日歌的時間)。洗完後,建議用擦手紙關上水龍頭,以防附著在水龍頭的細菌又沾到手上。當然,家裡的水龍頭都要經常清潔。

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家裡如何預防

家裡地板定時用稀釋過的消毒液體去做消毒,如買不到酒精,可製作漂白水與水的比例為1:100,稀釋用的消毒液去做清理,漂白水主要成分是次氯酸鈉,具有強氧化性,所以能消毒殺菌,比起酒精價格便宜又容易取得。但要注意因漂白水含有氯,具有毒性,會讓人體造成傷害,所以他能用在環境消毒,但不能噴在皮膚上,也不能接觸到食用器具。同時要確保窗戶是開的讓空氣流通,避免兒童接觸。

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【自然醣告訴您:提升身體的防禦能力,關鍵在腸道

原來超過70%的免疫細胞配置到腸道內!你可能會有疑問,腸道明明是消化器官,為什麼又要是免疫系統呢?腸道的天賦使命是消化和吸收,不過,別忘了腸道同時也是最危險、最骯髒的地方,無數的病菌、毒素都在每天入侵人體內。所以,身體在設計防禦系統時,會把大量的免疫細胞配置在腸道內,保護腸道黏膜的安全。當中超過七成以上的免疫細胞,如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等,都是集中在腸道生長,腸道可謂「人體免疫系統的最前線」。

根據研究表示,褐藻糖膠與T細胞、單核白血球、巨噬細胞和淋巴細胞等產生相互作用,能夠影響先天的免疫細胞和免疫介導細胞的反應。這種激活免疫系統的功能,可以提升人體對抗慢性疾病或重症的功效。

自然醣褐藻糖膠3-Plus含量極高!每瓶膠囊裝有160顆膠囊,每顆含有250mg高純度褐藻糖膠精華,每瓶總共含有40g的高純度褐藻糖膠。 服用4顆膠囊,足已吸收1g的褐藻糖膠精華。

每日建議攝取量

  • 日常保健:每天1-2顆
  • 長期生活病:每天2-4顆
  • 頑疾初期:每天6-8顆
  • 頑疾中期:每天12-16顆
  • 頑疾晚期:每天20-26顆

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One thought on “【減低風險】從上班到回家的防疫措施

  1. 引用通告: 【1分鐘認識】新冠肺炎和流感的差別

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