「大笑瑜伽」防癌增免疫力 2015 年 01 月 02 日 by 褐藻糖膠小編 發表留言 日本近年興起「大笑瑜伽」(Laughter Yoga),現時全日本約有 40個「大笑瑜伽俱樂部」,在關西地區尤其受歡迎。「大笑瑜伽」由一名印度醫生所創,他將大笑的動作融入瑜伽的腹式呼吸和冥想中,藉此提高人體免疫力及改善新陳代謝,更有防癌功效。但平白無事,又如何能每天真心大笑呢?不用擔心,有大笑瑜伽導師指出,我們的身體無法區分「真笑」和「假笑」,只要進行大笑的動作,身體自會分泌天然止痛物質「內啡肽」,以抗衡人體緊張時分泌的荷爾蒙「皮質醇」。 想知道什麼是「大笑瑜伽」嗎? 分享此文:電子郵件Twitter列印Facebook請按讚:喜歡 正在載入... 相關