肺部惡疾是全球最常見的疾病，早期症狀並不明顯，有時候可能更被誤診為肺炎或過敏症等。由於肺部的末端神經比較少，我們很難察覺身體出現異常，直到惡性細胞日益增長，我們才感到疼痛和不適。如果你有以下多個症狀，並已經持續一段時間，建議盡快接受詳細的健康檢查。
肺部惡疾的早期症狀是什麼？
久咳不癒—咳嗽、嘶啞持續三個星期或以上。
咳嗽改變—慢性咳嗽也是其他疾病的症狀，如胃食道逆流、哮喘或花粉過敏。若咳嗽的型態改變，如從乾咳變成會咳出黏液、咳出血絲等需要注意。
氣促—經常呼吸急促，有機會是惡性細胞阻擋呼吸道，或是肺部的液體變多，以至於呼吸不順暢。
胸部或肩膊疼痛—胸口疼痛有機會是淋巴結腫大或惡性細胞轉移至胸壁、胸膜或肋骨所致。咳嗽、大笑，或深呼吸時，有機會產生胸口、肩膀、背脊疼痛。
聲音唦啞—惡性細胞有機會影響聲帶，引致聲音改變。
體重下降—如果在沒有改變飲食習慣之下，體重迅速下降，有機會是惡性細胞消耗體內的能量和營養。
骨骼疼痛—如果肺部惡性細胞轉移至骨骼，你可能出現背部、肩部、手臂或頸部的骨骼疼痛。甚至在晚上睡覺時疼痛更為嚴重。
頭痛—如果肺部惡性細胞轉移至腦部，你可能出現頭痛，應立即就醫。
如何遠離肺部惡疾的襲擊？
以下是一些維持肺部健康的建議：
戒煙：吸煙是導致肺部細胞病變和其他呼吸道疾病的主要原因之一。
避免空氣污染：配戴口罩、或者考慮使用空氣清淨機等方式來減少空氣污染對身體的影響。
運動：進行有氧運動有助於提高肺功能和容量。
營養均衡：多攝取含有維他命C、E和β-胡蘿蔔素的食物，這些成分對肺部健康有益。
遠離有害化學物質：如甲醛、苯、氨等會對肺部造成傷害。
定期檢查：定期進行肺功能測試和肺部影像檢查可以發現早期肺部疾病的徵兆。
褐藻糖膠對肺部健康有幫助嗎？
褐藻糖膠（Fucoidan）對肺部健康和惡疾的研究已經進行了很多，以下是一些研究成果的概述：
一項研究探討褐藻糖膠（Fucoidan）對人類肺腺惡性細胞的影響，結果顯示褐藻糖膠能夠抑制這些惡性細胞的增殖、侵襲和轉移能力。該研究進一步證明，褐藻糖膠可以通過調節多種訊號傳導路徑，包括p38 MAPK、NF-κB和PKC/ERK信號通路等，來發揮作用。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30942420/
研究人員從項研究中探討了褐藻糖膠（Fucoidan）對呼吸道疾病、特別是病毒感染所導致的肺部損傷的潛在保護作用。研究發現，褐藻糖膠可以減輕病毒感染引起的肺損傷，降低炎症反應、氧化應激和纖維化等病理反應。此外，褐藻糖膠還能調節免疫反應和增強抗病毒作用，從而提高肺功能和降低死亡率。研究表明，褐藻糖膠可能具有潛在的保護作用，對於呼吸道疾病和病毒感染尤其重要。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33374149/
研究人員進行了外實驗，發現褐藻糖膠（Fucoidan）可以顯著抑制人類肺部惡性細胞的增殖和凋亡。此外，研究人員還發現褐藻糖膠透過調節細胞凋亡通路的相關蛋白質，進一步促進了惡性細胞的凋亡。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21452391/
這項研究探討了褐藻糖膠（Fucoidan）對於人類肺部惡性細胞的作用機制。研究結果表示，褐藻糖膠以抑制肺部惡性細胞的轉移和侵襲能力，並且通過抑制 PI3K-Akt-mTOR 通路來達到這種抑制作用。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23226337/
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