「服用褐藻糖膠多久才有效果？」這個是常見的問題。很多人會把保健品和藥物一樣看待。褐藻糖膠是從天然的褐色海藻中萃取出來的成份，它是高分子多醣體，具有調節體質、維護細胞、提升免疫力的效果，成份天然、沒有副作用。藥物是一種化學成份，好處是快速針對疾病，壞處是產生一定程度的副作用。想有效地服用褐藻糖膠？你必須要知道細胞更新時間表。
細胞更新時間表是什麼？
人體具有神奇的自我修復功能，一些器官和細胞會持續不斷地更新。一般情況下，人體會在６個月左右更新身體98%的組織細胞。譬如：肝更新周期為6個月、肺表面細胞更新周期為2-3個星期、皮膚更新周期為1個月、頭髮更新周期為4個月、味蕾和胃細胞更新周期為10天左右。如果褐藻糖膠服用量足夠，大約2星期就會發現身體機機能有改善（如體力、精神、食慾的改善），但如果要達到控制病情的效果，大約需要服用3個月或以上。
味蕾細胞更新周期10–14天
「媽媽服用後，好像比較有胃口。」味蕾幫助我們感受食物的甜、鹹、酸、苦等味道，化放療的副作用會影響病人的味覺，失去食慾，甚至產生金屬味。整個舌頭則約有9000個味蕾，每個味蕾有大約50個味覺細胞，它們的更新周期平均10-14天。發炎、感染、吸煙、喝酒、嗜辣都會損害味蕾，影響更新速度，敏感性降低。
肺表面細胞更新周期2-3星期
「父親說，呼吸好像比之前順暢！」肺部是一個非常重要的器官，肺有不同的細胞，它們的更新速度不同。肺部表面的細胞平均2-3星期進行自我更新。位於肺部深處用來交換氧氣和氣體的氣泡或者氣囊細胞更新過程需要約1年的時間。如果有吸煙、或其他肺部疾病，也會影響更新周期。
頭髮更新周期平均4個月
「太太的頭髮重新長出來了。」頭髮的壽命取決於它的長度，通常每個月頭髮會生長1厘米。女性的長頭髮生長時間可達6年，男性的頭髮約需3年。眉毛和睫毛的更新頻率為6-8星期。
皮膚更新周期平均１個月
「我的皮膚看起來比之前更有光澤！」皮膚是人體阻擋外來入侵的第一道防線，因此，上皮細胞是人體中最活躍的細胞，它不斷死亡和生長，更新周期平均１個月左右。化療藥物針對分裂較快的細胞，所以治療期間皮膚會失去彈性，變得暗淡。
肝臟更新周期平均5個月
「為什麼服用了一個月，肝指數還未下來？」我們常聽說，肝臟修復速度驚人，手術切掉都會再生。但是，原來肝臟更新周期平均需要5個月的時間。治療期間，肝臟的健康也是不容忽視。隨著化療藥物的投入，肝臟是所有器官中最受損害的地方。
褐藻糖膠什麼時候吃？
如果只是一般保健，預防慢性疾病，每天所需要的褐藻糖膠約1克左右，可以在早上空腹服用2-4顆膠囊。如果是化放療中的病人，每天需要攝取2-8克的褐藻糖膠，建議把服用量平均分配成3-4次服用，如早、中、晚和睡前各服3-8顆膠囊服用。如果情況較為後期階段，或者年紀較大的患者，建議選擇高含量且吸收快的褐藻糖膠濃縮液，每包已經含有超過2克的褐藻糖膠，每天2-4包即可。
保健：每天2-4顆的褐藻糖膠膠囊
初期：每天6-8顆的褐藻糖膠膠囊，或每天1-2包的褐藻糖膠濃縮液
中期：每天10顆或以上的褐藻糖膠膠囊，或每天2-3包的褐藻糖膠濃縮液
晚期：每天20顆或以上的褐藻糖膠膠囊，或每天3-4包的褐藻糖膠濃縮液
褐藻糖膠的皇牌NatureMedic®自然醣
NatureMedic®自然醣褐藻糖膠3-PLUS是市面上含量最高的褐藻糖膠產品！結合三種高純度的褐藻糖膠精華：沖繩海蘊、裙帶菜孢子葉和墨角藻褐藻糖膠精華，更特別加入含有豐富β葡聚醣的巴西蘑菇菌絲體精華物。膠囊裝更含有益生菌和啤酒酵母，有效維持腸道健康。濃縮液更添加維他命A, C, D, E, B2和B6，維持身體的健康功能。膠囊裝和濃縮液分別含有40克和110克高純度褐藻糖膠。與同類型的領先品牌相比，NatureMedic自然醣褐藻糖膠3-Plus至少高出50%以上含量！製成品更通過美國食品和藥物管理局（FDA）以及美國農業部（USDA）的嚴格進口檢驗。除此之外，產品更定時送至SGS做品質安全檢驗。
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