中秋佳節是家人團聚的好日子，應節食品如月餅、水果和燒烤更是不可或缺的。根據顯示，在中秋節過後許多慢性病患者（糖尿病、高血脂、心血管疾病）的病情出現失控。主要是很多人在中秋節期間大吃大喝而不自知。只要注意以下飲食事項，你也可以與親友歡聚人月團圓的好時光。
月餅限制每天1/4個
傳統月餅屬於高熱量的食物，兩個蛋黃已經相等於四天膽固醇攝取量！對於長者和三高人士，每天不宜進食超過1/4個的月餅。冰皮月餅雖較傳統月餅少脂肪，但糖份含量也不可小覷啊。你可選擇低糖低脂的月餅，素食月餅也是一個比較理想的選擇，你可以選擇豆蓉、紫薯、南瓜等天然帶甜味的食材。不論任何款式的月餅，建議控制份量，不妨與家人、朋友分享淺嘗。
應節水果也有禁忌
柚子是中秋佳節的水果，它含豐富膳食纖維和維他命C，能促進腸胃蠕動。不過柚子與多種藥物相沖，有高血壓、腎病、肝病的人士不宜進食柚子。柿子是不少人喜愛的秋季水果，不過它糖份高，影響血糖水平。另外，柿子和螃蟹一同食用會產生化學反應，引致消化不良、嘔吐、腹瀉等。呈星形的楊桃熱量、糖份低，不過楊桃的草酸鹽和鉀帶有毒性，腎病患者有機會難以排出毒素，因此腎病患者應避免吃楊桃。
燒烤搭配大量蔬菜
燒烤時可以搭配時令蔬菜，如不同顏色的彩椒、洋蔥、蘑菇、金針菇、蕃茄、紅蘿蔔、南瓜、櫛瓜、蕃薯、粟米等。不選用加工食材，如香腸、培根、貢丸，應改成新鮮的肉類和魚類。慢性疾病患者可將烤肉醬稀釋，以1：1的方法加水稀釋以免攝取過多鹽份，尤其是高血壓、腎病的人要特別注意。建議選擇開水或無糖飲料為主，不喝含糖飲料。
NatureMedic自然醣祝您人月兩團圓
中秋佳節，人月兩團圓。對於家中的長者和慢性病患者，如：糖尿病、高血壓、高膽固醇等，應節食品最好淺嚐即止。你也可以在餐前服用自然醣褐藻糖膠產品，幫助平衡血糖水平、調節血壓、清除附著在血管壁上的壞膽固醇、幫助腸胃蠕動和消化。褐藻糖膠更能夠幫助活化免疫細胞，增強人體免疫力。如果只是一般保健，預防慢性疾病，每天所需要的褐藻糖膠約1克左右，可以在早上空腹服用2-4顆膠囊。按此了解更多有關褐藻糖膠的健康功效。
