輕微的貧血通常沒有症狀，故容易被忽略。一般常見的症狀有臉色蒼白、頭暈、冒冷汗、虛弱、疲倦、嗜睡….，若嚴重貧血時則可能出現昏厥、呼吸困難等症狀。
貧血時，您該怎麼辦？
※ 充分休息，以恢復體力，即使是白天也不妨抽空小睡片刻。
※ 限制活動量，減少體力的消耗。
※ 姿勢改變時，動作宜放慢，可以避免頭暈及預防跌倒。
飲食須知
※ 補充含鐵質豐富的食物：一般紅肉類（牛肉）、鮭魚、動物的肝臟、及蛋黃均含有豐富的鐵質。素食者可以選擇全榖類、深綠色的葉菜類、或海藻（如紫菜）來補充鐵質。
※ 多攝取含蛋白質豐富的食物：可增加鐵的溶解度而促進吸收，如奶類、蛋類、瘦肉類、魚類、豆腐、豆類等。
※ 含維他命Ｃ豐富的食物：因為維生素C 可以促進鐵質的吸收，如深綠色、黃紅色之蔬菜水果（菠菜、柑橘類、檸檬、蘋果、葡萄、蕃茄、蕃石榴等）。
※ 維生素B12 的功效在製造紅血球所需，有助生長發育、維持神經系統正常，是人體相當重要的維生素。維生素B12 幾乎只存在動物性食物中，包括牛奶在內，植物性來源只有紫菜、昆布，吃素者可直接補充維生素B12，並添加葉酸。
輕微的貧血通常沒有症狀，容易被忽略；多數甚至等到症狀嚴重到影響治療計畫時才被重視。提醒您，當症狀出現時，例如：疲倦，請不要忽視它，並與您的醫師討論，因為治療貧血能讓您抗癌有力不疲倦。
