都市人生活忙碌，加上不良的生活及飲食習慣，令很多疾病都有年輕化情況。而且，部份疾病在早期沒有病徵，所以定期的身體檢查是需要的，但檢查項目繁多，應該如何選擇？
【體檢項目是不是愈多愈好？】
很多時認為體檢項目愈多愈划算，但醫生表示這些體檢計劃包括很多非必要的項目，真正有用的不多。檢查項目可按不同年齡、性別、個人病歷及家族病史來選擇，檢查報告應由醫生或合資格醫護人員講解，並配合臨床診斷，以作出分析、風險評估及建議，切勿自行解讀或判斷，以免引起不必要的焦慮或延誤醫治。
【基本檢查可以了解身體狀況嗎？】
健康檢查的目標，是要了解自己的健康狀況，再針對這樣的狀況去做治療，或改變不良生活、飲食習慣。而最容易全面掌握身體狀況的，就是「血液檢查」及「尿液檢查」。
「血液檢查」可了解紅血球、血小板、白血球的健康狀況，有無特殊遺傳疾病、貧血、血球病變、血液感染、凝血功能及身體有異常發炎的狀況等。也能看出血糖、血脂的狀況，進一步推測心血管的健康情況。
「尿液檢查」可了解泌尿系統是否有功能異常或發炎，當身體某處有異常時，或者會將不該排出的物質混在尿液中排出，故透過尿液檢查，可以評估身體的健康狀況。例如，正常情況下糖份不會出現在尿液中，但當體內血糖值超過一定限度時，腎臟便會將大量糖份排到尿液中，這可能是糖尿病。尿液中的膽紅素可推測肝膽發炎阻塞的健康問題。
【男女的健康檢查有什麼不同？】
建議40歲以上女性，每兩年進行乳房超聲波檢查，超聲波能清晰地分辨水囊和實質性腫瘤，並可顯示乳腺各層結構、腫塊形狀和質地，而超聲波是近乎零輻射，所以相當安全。除乳房外，女性最關心的部位就是子宮部位，建議有性行為的婦女至少每三年接受一次子宮頸抹片檢查。
男士在40歲後的大腸頑症發病率較高，建議每兩年進行大便隱血測試，屬簡單及無創傷性的檢查，價錢亦容易負擔，到50歲後便最少做一次大腸鏡檢查，可以查找腸道內是否有瘜肉，切除後便可預防頑症的形成，以及應每年檢查前列腺特異抗原 (PSA)。
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