春暖花開，旅行佳季再度來臨！相信大家都已經開始規劃行程，迫不及待要出門遠行。然而，若是自己是重症病人，或是家有重症親友，還能不能一起旅遊呢？其實只要掌握以下「食、衣、住、行」四大要點，重症患者也可以輕鬆去旅行！
食──
少量多餐，主要還是以自己習慣的食物為主。避免生食、菸酒、醃製品與冰冷食物。營養要均衡，清淡為佳，切忌大吃大喝。新奇古怪的當地小吃，若不清楚成分和衛生程度，最好淺嚐即止。此外，應注意隨身攜帶常用藥物、原包裝盒與說明書，在緊急時刻容易翻找，且更利於他人為您提供協助。
衣──
旅程期間穿著以舒適輕便為主。由於旅行路途中容易疲累，稍不注意便可能感冒，因此攜帶衣物以保暖禦寒為佳。由於化放療副作用可能導致患者皮膚敏感，易受紫外線損害，所以如果有戶外行程，防曬用品諸如墨鏡、帽子、遮陽傘，更是不可少。
住──
如果旅行期間過於疲累，寧可回到住處好好休息，也不要硬撐著走完行程。因此，最好選擇條件較好的住處，除了可以確保舒適安靜的睡眠品質，若是體力有限，只得回到住處休息，也可享受附備設施，屆時即使花上大把時間留在住處，也成一種旅遊樂趣。
行──
由於部分患者可能不適合搭乘飛機或長時間旅行，因此行前最好與醫生諮詢。最好選擇溫暖宜人的地方，避開嚴峻易病的氣候條件。行程安排盡量以輕鬆舒適為佳，如果是跟團的話，常常會遇到緊湊零碎的安排；因此如果自身能力許可，準備妥當的自助旅遊是最適合的，指定路線時較為彈性，旅途中隨時變動都可以，無須勉強自己配合他人。另外，化療副作用可能使患者的下肢容易水腫，因此徒步走路的行程需酌量增減。
如果行程安排妥當，那麼旅行對重症患者而言，是極其有益的。除了可以幫助活動筋骨，還能放鬆心情、享受與親友共處的時光，對康復可說是相當有利。即使罹患重症，也別按捺住想出遊的心情，不如現在就詢問醫生，得到許可和建議後，立刻為自己訂製一次美好和輕鬆的旅行！
【自然醣提醒您】在旅行期間，重症患者可以考慮服用褐藻糖膠作為日常補充。自然醣褐藻糖膠系列產品，可以幫助提升免疫力，預防外來病菌入侵，改善和幫忙腸胃道的健康，舒緩疲勞，改善體力和精神。
